O technikach radzenia sobie ze stresem rozmawiali uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania OHP w Zamościu na zajęciach z doradcami zawodowymi z Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży OHP 17 stycznia. Temat spotkania obejmował pojęcie stresu, jego objawy i skutki. Omówiono także fazy przebiegu stresu oraz typowe stresory.

W części praktycznej uczestnicy zajęć określali w jaki sposób radzą sobie ze stresem, ze zwróceniem uwagi na czynności pozytywne. Młodzież poznała również techniki radzenia sobie ze stresem (m.in. pozytywne myślenie i ćwiczenia oddechowe).

Katarzyna Sosnówka