Dbanie o tężyznę fizyczną jest istotnym elementem w funkcjonowaniu młodego człowieka. Czasy pandemii COVID-19 spowodowały wiele negatywnych skutków w sferze aktywności i wytrzymałości psychofizycznej. Młodzież włocławskiego Hufca Pracy, zainspirowana możliwością poprawienia swojej kondycji, wzięła udział w zajęciach zorganizowanych przez Klubu Fitness Forma we Włocławku.
Uczestnicy włocławskiego Hufca Pracy, pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera-dietetyka Pana Ryszarda Sypniewskiego, odbyli szereg ćwiczeń dostosowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości. Trener wprowadził młodzież także w teorię funkcjonowania na siłowni oraz opowiedział o tym, jak należy prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia. Młodzież aktywnie wzięła udział w treningu CROSSFIT, polegającym na krótkich, ale intensywnych oraz różnorodnych ćwiczeniach wzmacniających odpowiednie partie mięśni. Uczestnicy odbyli również trening metaboliczny, potocznie zwany tabatą. W trakcie pobytu na siłowni, każdy z uczestników przedsięwzięcia mógł korzystać ze znajdujących się tam sprzętów oraz sprawdzić się podczas zmagań siłowych.
- Trening dał mi bardzo dużą dawkę pozytywnej energii! To było moje pierwsze wyjście na profesjonalną siłownię i mam nadzieję, że nie ostatnie. Trener pokazał mi również przykłady ćwiczeń, które mogę wykonywać samodzielnie – powiedziała Dominika uczestniczka, Hufca Pracy we Włocławku.
Starym przysłowiem „w zdrowym ciele zdrowy duch” – warto mobilizować młodych ludzi do podejmowania aktywności, która nie tylko poprawi ich samopoczucie, ale także prawidłowo wpłynie na ich dalszy rozwój w przyszłości.
