W ramach działań Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP, młodzież z naszych jednostek OHP aktywnie włączyła się w realizację pierwszego modułu „W zdrowym ciele – zdrowy duch”, gdzie realizowano szereg działań promujących zdrowy styl życia oraz dobrostan psychiczny.
W Grudziądzu szczególny nacisk położono na profilaktykę uzależnień oraz rozwijanie świadomości młodzieży w zakresie zdrowia psychicznego. Organizowano projekcje materiałów edukacyjnych, spotkania z psychologiem oraz warsztaty, podczas których uczestnicy uczyli się rozpoznawania sytuacji ryzykownych, mechanizmów uzależnień oraz sposobów radzenia sobie z emocjami. Uzupełnieniem działań były zajęcia dotyczące aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywiania.
W Brodnicy zrealizowano warsztaty poświęcone radzeniu sobie ze stresem. Młodzież nie tylko zdobyła wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim ćwiczyła praktyczne techniki relaksacyjne i oddechowe. Efektem pracy uczestników było przygotowanie materiałów edukacyjnych w nowoczesnej formie, skierowanych do rówieśników.
W Bydgoszczy przeprowadzono zajęcia dotyczące zarządzania stresem. Uczestnicy mieli okazję poznać własne reakcje na trudne sytuacje, a także różnice między stresem mobilizującym a destrukcyjnym. Ważnym elementem była wspólna wymiana doświadczeń i wypracowywanie skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem.
W Inowrocławiu działania skoncentrowały się na budowaniu dobrostanu psychicznego oraz zdrowych nawyków. Młodzież tworzyła tzw. „mapy dobrostanu” i uczestniczyła w warsztatach dotyczących zasad prawidłowego odżywiania, co sprzyjało kształtowaniu świadomych wyborów zdrowotnych.
W Włocławku zrealizowano różnorodne warsztaty obejmujące tematykę higieny osobistej, zdrowia psychicznego oraz aktywności fizycznej. Uczestnicy brali także udział w quizach dotyczących bezpieczeństwa w sieci, wykazując się znajomością zasad odpowiedzialnego korzystania z Internetu oraz świadomością zagrożeń cyfrowych.
Również w Toruń podejmowano działania wspierające zdrowy styl życia, koncentrując się na profilaktyce, edukacji oraz rozwijaniu kompetencji społecznych i emocjonalnych młodzieży.
Realizacja modułu „W zdrowym ciele – zdrowy duch” pokazała, jak ważne jest kompleksowe podejście do zdrowia młodych ludzi. Dzięki zaangażowaniu uczestników oraz różnorodności podejmowanych inicjatyw możliwe było nie tylko przekazanie wiedzy, ale przede wszystkim rozwijanie praktycznych umiejętności, które wspierają codzienne funkcjonowanie i budowanie zdrowych nawyków.
