W ramach Wakacji z OHP – uczestnicy Hufca Pracy w Legnicy wybrali się na zajęcia sportowe na basenie AquaFun. Ponieważ ostatnie dni to ogromna dawka witaminy D, a co za tym idzie wysokich temperatur, Kadra Hufca wraz z młodzieżą spędziła aktywny dzień na dostępnym, otwartym kompleksie basenowym, na terenie naszego miast.
Zajęcia sportowe to doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu wśród rówieśników. Wspólna aktywność fizyczna wspiera nie tylko rozwijanie kontaktów, ale również pomaga w rozładowaniu nadmiaru energii. Uprawianie sportu pomaga rozładować napięcie, pomaga w prawidłowym rozwoju, ale także wspiera odporność organizmu. Regularne zajęcia sportowe mają bardzo duże przełożenie na funkcjonowanie systemu obronnego organizmu.
Podczas ogólnorozwojowego treningu fizycznego stymulacji poddawane są praktycznie wszystkie partie ciała i narządy wewnętrzne. Uaktywniają mechanizmy immunologiczne, które zwiększają odporność, zwłaszcza na choroby zakaźne. Ponadto lepiej napowietrzona i bogata w substancje odżywcze krew dociera w najdalsze zakamarki organizmu, co dodatkowo poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego. Poprawa wydolności pracy serca i płuc przyczynia się nie tylko do lepszego stanu zdrowia, ale także do większą ilością energii i lepszego samopoczucia. Dlatego nasze zajęcia nie polegały wyłącznie na zabawie – udało się nam wspólnie porozmawiać o tym, jak ważna jest aktywność dla naszego życia.
Tekst: Dagmara Florczyk-Choma, wychowawca 1-1 HP Legnica
Zdjęcia: Weronika Mosbauer, wychowawca 1-1 HP Legnica
