W Przemkowskim Hufcu Pracy w ramach programu edukacyjno – profilaktycznego „Wiem, więc jestem bezpieczny” zostały przeprowadzone warsztaty i treningi radzenia sobie z trudnymi emocjami i ze stresem. Warsztaty zaczęły się od przedstawienia młodzieży pojęcia stresu oraz odróżnienie stresu pozytywnego od stresu negatywnego. Uczestnicy zostali zaproszeni do aktywności, które mogą wystąpić w ich codzienności np. wskazywali sytuacje, które postrzegają jako stresujące, a następnie do opowiadali jak się wówczas czuli, jakie emocje im wtedy towarzyszyły i jakie zachowania może powodować taki stan. W celu pogłębienia zdobytej wiedzy przedstawione zostały pomysły na radzenie sobie w sytuacjach stresu uwzględniając propozycje uczestników o dodatkowe, alternatywne rozwiązania. Po przeprowadzonych warsztatach młodzież już rozumie, że wymagające sytuacje są naturalną częścią życia człowieka. Od dziś wiemy jak minimalizować poziom odczuwanego stresu poprzez zmianę myślenia o konkretnej sytuacji. Rozumiemy skąd biorą się trudne emocje i jak motywować się do szukania rozwiązań radzenia sobie z nimi.

Zdj. Nr 1, 2 i 3 Młodzież uczestnicząca w warsztatach.
Tekst i zdjęcia: Monika Widera – wychowawca