Poranki warto zaczynać garścią wartościowych informacji. I tak w Legnickim Hufcu podczas wizyty młodzieży, cała kadra zaangażowała się w przeprowadzenie prelekcji na temat szkodliwych skutków palenia tytoniu. Młodzież dowiedział się, że zapalając papierosa:

• wraz z dymem tytoniowym wchłaniasz 7 tysięcy substancji szkodliwych, z czego ponad 70 to substancje rakotwórcze;
• wśród problemów zdrowotnych związanych z paleniem tytoniu wymienia się choroby nowotworowe, choroby układu krążenia, choroby układu oddechowego;
• trzy wielkie grupy chorobowe występują prawie wyłącznie u palaczy papierosów to rak płuca, przewlekła obturacyjna choroba płuc oraz zawał serca przed 50 rokiem życia;
• szacuje się, że rocznie z powodu palenia na świecie umiera przedwcześnie 5 milionów ludzi i liczba ta stale rośnie;
• oczekiwana długość życia osób palących jest krótsza o ok. 10 lat niż u osób nigdy nie palących. 100 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO RZUCIĆ PALENIE Światowy Dzień Bez Papierosa został ustanowiony przez WHO w 1987 roku. Ten dzień ma być zachętą, by nałogowcy, przynajmniej na 24 godziny powstrzymali się od wszystkich form konsumpcji tytoniu. Tytoń powoduje każdego roku 8 milionów zgonów. Rzucenie palenia może być trudne, zwłaszcza w obliczu dodatkowego stresu społecznego i gospodarczego. Niektóre korzyści z rzucenia palenia: już po 20 minutach rzucenia palenia Twoje tętno spada, w ciągu 12 godzin poziom tlenku węgla we krwi spada do normy, w ciągu 2-12 tygodni poprawia się krążenie i poprawia się czynność płuc, w ciągu 1-9 miesięcy kaszel i duszności ustępują, w ciągu 5-15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu osoby niepalącej, w ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o połowę niższa niż wśród palaczy, w ciągu 15 lat ryzyko choroby serca jest takie, jak u niepalących.

Tekst: Dagmara Florczyk – Choma, wychowawca 1-1 HP Legnica
Zdjęcia: Dagmara Florczyk – Choma, wychowawca 1-1 HP Legnica
• światowy dzień bez tytoniu
• uczestnicy
• uczestnicy podczas zajęć