Lato, lato , lato ach to ty. W ramach akcji „Lato z OHP’’ uczestnicy HP 1-6 w Jeleniej Górze kolejny raz skorzystali z dobrodziejstw jakie oferują Termy Cieplickie. Ruch na świeżym powietrzu i dobra zabawa to gwarancja dobrego zdrowia. Troska o wszechstronny rozwój naszych uczestników i ich zdrowie zawsze jest w centrum naszej uwagi i podejmowanych działań. Korzystanie ze słońca poprawia nasz nastrój, wpływa na syntezę witaminy D i wzmacnia odporność organizmu. Musimy jednak pamiętać, że nadmierne narażenie na promieniowanie słoneczne może być przyczyną oparzeń słonecznych, przyspieszać starzenie się skóry, uszkadzać wzrok i zwiększać ryzyko nowotworów. Aby uchronić się przed tym ryzykami należy zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Nasza skóra jest potężną barierą, ale powinna być chroniona przed nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne. Musimy używać kremów z filtrem bez względu na pogodę, ponieważ część promieniowania UV dociera do nas nawet w pochmurny dzień. Warto również pamiętać o najważniejszych zasadach korzystania z promieni słonecznych: -pij duże ilości wody; -unikaj przebywania na słońcu od 11:00 do 15:00; -załóż odpowiednie nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne; -stosuj preparaty, które ochronią skórę przed promieniami UVA i UVB; -smaruj dokładnie wrażliwe części ciała, usta, nos, szyję, uszy, stopy; -oglądaj swoją skórę i sprawdzaj czy pojawiły się jakieś nowe znamiona, czy te które już były nie zmieniły swojego wyglądu. Jeśli coś Cię zaniepokoi umów się na wizytę do specjalisty.

Tekst i zdjęcie: Lucjan Danielewicz- komendant Hufca Pracy 1-6 w Jeleniej Górze i Katarzyna Bis Sieńko- wychowawca Hufca Pracy 1-6 w Jeleniej Górze